嘉市打造樂齡勇壯城　藍波老師熱舞帶動全民運動

墨新聞｜記者宋其佳／嘉義報導

嘉義市政府積極推動樂齡勇壯城，昨(2)日於東區體育館舉辦「勇壯新節奏律動派對」，特別邀請明星舞蹈大師–藍波老師到場，以極具感染力的舞步與幽默風趣的教學，帶領市民朋友一起找回身體的青春節奏，吸引許多民眾熱情參與，現場氣氛熱烈、歡笑聲不斷，充分展現嘉義市樂齡勇壯滿滿的健康與活力。

衛生局長廖育瑋表示，隨著年紀增長，許多勇壯族在打造壯闊第三人生的過程中，遇到身體機能老化，依據國民健康署調查，全國65歲以上民眾8成以上有慢性病，且40歲開始肌肉每10年就會流失8%，致使潛在肌少症風險增高。

廖育瑋說，嘉義市以「運動」照亮市民健康，積極營造健康環境的城市，推動個人化運動指導及運動村里認證比例稱冠全國，就是要讓運動「生活化、普及化、習慣化」，也藉此提升長者身心健康與社會參與，從社區到城市，從個人到團隊，一步步落實「讓城市勇壯起來」的願景。

擁有豐富舞台經驗的藍波老師一上台便打破傳統運動課的口令，用充滿趣味的互動方式點燃全場熱情。他先與市民分享運動對身體的好處，隨後在動感節奏中帶領民眾探索身體的可能性。不論是平常就有運動習慣的達人，還是第一次嘗試跳舞的新手，都在老師的安全引導下盡情擺動身體，用汗水洗滌身心，成功讓市民找回身體的最佳狀態，心靈也充飽了正能量。

現場除了舞台上的熱舞狂歡，台下更規劃多元的互動遊戲與體驗，為活動注入滿滿的趣味與活力。不論是平時工作壓力大、對生活感到疲乏的市民，還是想開始運動卻不知從何下手的夥伴，都透過這場派對結識了許多志同道合、充滿正能量的熟齡好友，真正實踐了「用運動重返青春」的健康新生活！

衛生局表示，嘉義市陸續推動各項樂齡運動計畫，推廣運動融入生活中，打造一個鼓勵長者「願意動、勇敢動、持續動」的友善環境。未來將持續透過「樂齡勇壯城」各項計畫，整合運動、健康促進、社會參與及社區資源，陪伴市民建立健康習慣，讓每一位市民都能活得更健康、更有自信。樂齡勇壯系列活動訊息請至樂齡勇壯城網站查詢(https://strong.chiayi.gov.tw/)。